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作者:5分排列3官网发布时间:2020年02月19日 14:17:28  【字号:      】

 武汉肺炎疫情目前没有社区感染状况,但许多民众仍过度忧心;董氏基金会指出,英国肯特大学曾发表研究,每天均衡摄取6大类食物、一天吃15种以上食物,可增强免疫力并降低感染风险。

娛樂中心/劉建偉報導武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)肆虐全球,隨著各地確診案例攀升,韓國傳出「排華現象」,開始禁止有去過中國的旅客入境,甚至部分商家會貼出「中國人出入禁止」告示,造成很多觀光客短期不願到韓國觀光,百萬網紅Joeman近日因工作關係必須飛往韓國,他也在臉書上曝光韓國排華與防疫現況。▲Joeman日前飛往韓國工作。(圖/翻攝自臉書)Joeman日前搭乘韓籍航空到首爾工作,一搭上飛機後,發現整個商務艙中只有他一人,他還很納悶問了空姐確認,發現真的只有他一個人,而飛機上為了防疫,提供給乘客的備品都改成拋棄式的,包含耳機、餐具等,也不額外提供毯子跟枕頭。▲飛機上的用品都換成拋棄式。(圖/翻攝自臉書)Joeman到了首爾之後,也發現目前都還買得到醫療口罩(KF94),只是價格不便宜,一個需要3000韓幣(約80元台幣),最便宜也要2800韓幣(約75元台幣),甚至現在韓國也會管控出境口罩數量,另外韓國的熱門觀光地區,明洞、宏大、首爾塔等,遊客非常少,甚至連禮拜五晚上情人節上首爾塔,纜車都不用排隊。▲Joeman到觀光地區,沒什麼遊客。(圖/翻攝自臉書)Joeman進一步解釋韓國的排華現象,他表示可能是因為運氣很好,進出消費都很正常,頂多遇到做計程車司機發現他講中文後,默默的把口罩戴上,但還是有載到目的地,態度也沒有不好,他甚至在路上等車時,旁邊的韓國人知道他是台灣來的,還很熱情的跟他聊天,並沒有很嚴重排華現象。 看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

飛韓國機上空無一人!網紅揭當地排華現象:司機立刻戴口罩

她举例,一分排列3网址如果1天中只有吃含多种蔬菜的沙拉并不算是均衡饮食,因为只摄取到蔬菜一类食物;同种食物但不同烹调方式或调味也不算是食物多样化,例如炒猪肉丝、咖哩猪肉或经过加工的香肠、热狗、贡丸只能算成一种食物,也要避免为了摄取多样化而获得更多热量。

她说,极速排列3开奖目前没有特效药治疗武汉肺炎,靠的是人体自我防御能力,要注意充足睡眠、规律运动、均衡饮食多样化,增强内在保护网并降低风险。

许惠玉表示,现代人虽然常吃得很富足,但却是热量过剩、营养不足也不均衡,应注重饮食多样化,以避免营养素缺乏,并获得较多的蛋白质、维生素及矿物质,除预防失智,有助身心健康,更在平日就打好身体抵抗力基础。

董氏基金会食品营养中心主任许惠玉说,虽然许多人都听过“均衡饮食”,但却常常误解而吃错,“均衡饮食”是指6大类食物都要摄取、每一类食物多样化摄取不同的食材,但零食、糖果、饮料等较不健康的食品所含营养素很少,就不能算在6大类食物里。

英研究:每天吃15种以上食物 能增强免疫力 降低感染风险

董氏基金会建议,每天均衡摄取6大类食物,每一类食物多样化,1天吃的食物种类要15种以上,千万不要含零食、糖果、饮料等,但要避免只摄取某一类食物或加工食品。

 均衡饮食是增强免疫力并降低感染风险最务实的方式之一分排列3图为番茄。




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